Vì sao nên vừa đắp chăn vừa bật điều hòa khi ngủ?
Vì sao nên vừa đắp chăn vừa bật điều hòa khi ngủ?
Vào mùa hè nhiều người có thói quen bật điều hòa khi ngủ nhưng vẫn đắp chăn nhưng nhiều người tiêu dùng lại có suy nghĩ điều này sẽ gây lãng phí nhưng nhưng các nhà khoa học đã chỉ ra việc đó đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tác dụng vừa đắc chăn khi bật điều hòa giúp con người bình tĩnh tạo cảm giác an toàn hơn. Trọng lượng của chăn kích thích não giải phóng serotonin, melatonin và dopamine, các hormone truyền dẫn thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng từ đó điều hòa cảm xúc an thần và tăng chất lượng giấc ngủ.
Đây là lý do nhiều người thích ngủ điều hòa và đắp chăn vào mùa hè. Một giấc ngủ tốt sẽ cải thiện độ tập trung, năng suất, các mối quan hệ, hiệu quả công việc và sức khỏe.
Đặc chăn còn có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh
Chăn giúp hiệu quả cho cơ thể con người dù vào mùa thu, mùa đông, mùa xuân hay trong mùa hè với điều hòa chính hãng. Chúng có tác dụng tích cực trong việc giúp điều trị một số vấn đề sức khỏe. Đối với cả người lớn và trẻ nhỏ, chăn giúp cải thiện cảm giác lo lắng, rối loạn, căng thẳng, tăng cường nhận thức và trí nhớ hiệu quả.
Nó cũng được chứng minh giúp đáng kể trong quá trình giải độc, điều trị trầm cảm, rối loạn sau chấn thương, đau mãn tính, hoang tưởng và một số vấn đề thần kinh lưỡng cực.
Theo nhiều nhà nghiên cứu nhân viên văn phòng thường xuyên đối mặt với căng thẳng liên quan đến công việc thay đổi công việc người chiến đấu với nỗi sợ hãi ban đêm đã khắc phục tốt hơn các triệu chứng bệnh của mình sau khi tọa lạc ngủ đắp chăn và bật điều hòa.
Đồng thời chăn còn giúp chúng ta giữ nhiệt độ cơ thể, đặc biệt với trẻ nhỏ các cơ quan của bé có sức đề kháng rất kém khi nằm điều hòa nên chăn mỏng rất thích hợp để đắp cho trẻ khi sử dụng máy điều hòa giúp trẻ không bị quá lạnh tránh các bệnh về đường hô hấp.
Một số lưu ý khác :
– Nhiệt độ trong phòng khi sử dụng điều hòa giá rẻ so với nhiệt độ ngoài trời chênh lệch nhau vô cùng nhiều vào mùa hè, vì thế để tạo sự cân bằng và tránh gây sốc nhiệt, bạn nên cài đặt nhiệt độ ở mức 25-28 độ C.
– Những người mới hồi phục sau phẫu thuật, gặp các vấn đề về tim mạch, vấn đề kiểm soát nhiệt độ không nên sử dụng chăn trừ khi được sự cho phép của bác sĩ.
– Các nhà khoa học khuyến cáo cân nặng của chăn nên dao động từ 6 – 15 kg tùy theo sở thích của từng người. Nghiên cứu của Mỹ khẳng định chăn càng nặng, bạn càng ngủ dễ dàng hơn.
Trên đây là câu hỏi mà người tiêu dùng đặt ra mong rằng các câu hỏi này sẽ giúp ích cho bạn để bạn chú ý sử dụng điều hòa đúng cách.
