Chia sẻ những cách sử dụng điều hòa 2 chiều vào mùa đông bảo vệ sức khỏe

Điều hòa 2 chiều không chỉ phục vụ cho những ngày hè oi bức mà còn mang lại lợi ích to lớn vào mùa đông khi sử dụng chế độ sưởi ấm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng điều hòa đúng cách vào mùa đông để bảo vệ sức khỏe và tiết kiệm điện năng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng điều hòa 2 chiều vào mùa đông sao cho an toàn và hiệu quả nhất.

1. Lý do nên sử dụng điều hòa 2 chiều vào mùa đông

Tại miền Bắc Việt Nam, mùa đông thường lạnh với nhiệt độ có thể xuống dưới 10°C, đặc biệt là vào ban đêm. Điều này ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và sức khỏe, đặc biệt đối với người cao tuổi và trẻ nhỏ. Khi sử dụng điều hòa 2 chiều với chế độ sưởi ấm (Heat), không khí trong phòng được làm ấm, tạo môi trường thoải mái hơn và giúp ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp do khí lạnh gây ra.

2. Chế độ Heat (sưởi) là gì và cách sử dụng

Chế độ Heat là chế độ sưởi ấm không khí, đối nghịch với chế độ làm lạnh (Cool). Khi kích hoạt chế độ này, điều hòa sẽ hút không khí lạnh bên ngoài, xử lý để đưa ra khí ấm vào phòng. Tùy vào từng dòng điều hòa, nhiệt độ sưởi có thể được điều chỉnh trong khoảng 10 – 30°C, phù hợp cho các điều kiện thời tiết khác nhau.

Để bật chế độ sưởi ấm, bạn cần làm theo các bước sau:

Bước 1: Nhấn nút ON/OFF hoặc START/STOP để khởi động điều hòa.

Bước 2: Nhấn nút MODE trên điều khiển. Sau đó, chọn chế độ HEAT (hoặc biểu tượng mặt trời).

Bước 3: Điều chỉnh nhiệt độ thích hợp, lý tưởng nhất là từ 20 – 24°C. Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên đặt nhiệt độ chênh lệch so với bên ngoài khoảng 5 – 10°C để tránh sốc nhiệt khi ra ngoài.

3. Những lưu ý khi sử dụng điều hòa 2 chiều vào mùa đông

Cài đặt nhiệt độ cho điều hòa 2 chiều hợp lý

Theo nhiều các chuyên gia, điều hòa 2 chiều có thể thay thế lò sưởi trong những ngày lạnh. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nhiệt độ trong phòng chỉ nên chênh lệch từ 5 – 7°C so với bên ngoài để tránh hiện tượng sốc nhiệt, đặc biệt khi người trong phòng ra ngoài trời. Nếu nhiệt độ ngoài trời dưới 10°C, điều hòa sẽ hoạt động kém hiệu quả, do đó, bạn có thể sử dụng thêm các thiết bị khác như máy sưởi, đèn sưởi.

Giữ không gian thoáng và cấp khí tươi

Bật điều hòa ở chế độ sưởi không làm giảm oxy trong phòng, nhưng phòng đóng kín có thể làm giảm lượng không khí trong lành. Vì vậy, hãy mở cửa phòng một cách nhẹ nhàng để bổ sung khí tươi. Một khe cửa nhỏ từ 0,5 – 1 cm cũng đủ để cung cấp lượng không khí mới cần thiết mà không làm mất quá nhiều nhiệt.

Không bật điều hòa 2 chiều liên tục cả ngày

Việc duy trì nhiệt độ ấm cả ngày có thể khiến da và đường hô hấp bị khô. Với những gia đình có trẻ nhỏ, các chuyên gia khuyên nên bật điều hòa trước 10-15 phút để làm ấm phòng, sau đó tắt đi khi nhiệt độ phòng ổn định. Nếu cần thiết, bạn có thể sử dụng chế độ hẹn giờ để tắt máy sau 2 – 3 tiếng, nhằm tiết kiệm điện và bảo vệ sức khỏe.

4. Các biện pháp giảm khô da khi sử dụng điều hòa mùa đông

Vào mùa đông, đặc biệt là những ngày hanh khô, không khí trong phòng sẽ trở nên rất khô khi sử dụng chế độ sưởi ấm. Điều này có thể gây ra các vấn đề về da và hô hấp, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Dưới đây là một số cách để cải thiện độ ẩm trong phòng:

Đặt một chậu nước trong phòng: Chậu nước sẽ giúp cân bằng độ ẩm trong không khí và hạn chế tình trạng khô da.

Sử dụng máy phun sương: Máy phun sương có thể duy trì độ ẩm ổn định, từ 50 – 60%, rất thích hợp khi dùng điều hòa vào mùa đông.

Treo khăn ướt: Đây là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để tăng độ ẩm trong phòng.

5. Cách tiết kiệm điện khi sử dụng điều hòa vào mùa đông

Sử dụng điều hòa phù hợp với diện tích phòng

Việc lựa chọn điều hòa giá rẻ có công suất phù hợp với diện tích phòng là yếu tố quan trọng giúp tiết kiệm điện. Điều hòa có công suất nhỏ không thể làm ấm hiệu quả trong không gian lớn, và ngược lại, điều hòa quá công suất sẽ lãng phí điện năng.

Kết hợp điều hòa với máy sưởi khi cần thiết

Trong những ngày cực lạnh, điều hòa sưởi ấm sẽ kém hiệu quả. Vì vậy, nếu phòng chỉ có một người làm việc, bạn có thể sử dụng máy sưởi cục bộ để tiết kiệm điện, đặc biệt khi nhu cầu sưởi ấm chỉ trong phạm vi nhỏ. Nếu cần làm ấm cả phòng rộng, điều hòa vẫn là lựa chọn phù hợp và tiết kiệm hơn.

Hẹn giờ tắt để tiết kiệm điện

Nếu bạn không ở trong phòng quá lâu, hãy sử dụng tính năng hẹn giờ để tắt điều hòa tự động. Cài đặt này không chỉ tiết kiệm điện mà còn bảo vệ tuổi thọ của thiết bị.

6. Kết hợp giữa điều hòa và không khí tự nhiên để bảo vệ sức khỏe

Mặc dù điều hòa 2 chiều rất hữu ích vào mùa đông, nhưng lạm dụng điều hòa có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, bạn nên cho bé tiếp xúc với không khí tự nhiên khi thời tiết không quá lạnh. Nhiệt độ phòng lý tưởng cho trẻ là từ 18 – 20°C, độ ẩm trên 50%. Khi cần, có thể dùng máy phun sương để duy trì độ ẩm.

Kết luận

Việc sử dụng điều hòa 2 chiều đúng cách vào mùa đông không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn tiết kiệm điện và gia tăng tuổi thọ thiết bị. Hãy nhớ điều chỉnh nhiệt độ hợp lý, bổ sung độ ẩm cho không gian phòng và thỉnh thoảng cung cấp khí tươi để tạo môi trường sống thoải mái và an toàn cho các thành viên trong gia đình.