Mẹ bầu có nên sử dụng điều hòa như thế nào ?
Theo phản ánh của nhiều mẹ bầu việc sử dụng điều hòa khi thời tiết nắng nóng là biện pháp duy nhất giúp họ giải nhiệt cơ thể, thoải mái tinh thần lạc quan hơnn tuy nhiên trong quá trình sử dụng máy lạnh mẹ bầu cũng cần lưu ý những điểm như sau.
Tăng cường độ ẩm cho phòng điều hòa.
Bạn nên tăng cường độ ẩm trong phòng điều hòa giá rẻ đây cũng là cách khiến bạn cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn. Nếu cứ để tình trạng không khí khô thì điều hòa sẽ là nguyên nhân gián tiếp ảnh hưởng đến đường hô hấp của bạn, đặc biệt là mũi gây nên viêm niêm mạc mũi nặng hơn nữa sẽ dẫn đến khó thở ngạt thở bạn chỉ cần để thêm một chậu nước nhỏ nữa là căn phòng sẽ được tiếp thêm lượng ẩm giúp hạn chế sự khô khan của không khí điều hòa.
Thỉnh thoảng mở cửa sổ hoặc của chính cho không khí vào.
Bà bầu không nên ngồi trong phòng điều hòa 1 chiều kín quá lâu sử dụng điều hòa kết hợp với mở cửa số để hoán đổi không khí, như vậy mới đảm bảo được không khí trong lành trong phòng tốt nhất mở điều hòa khoảng 1-3 tiếng rồi tắt đi, sau đó mở cửa sổ để không khí trong phòng lưu thông ra ngoài.
Không nên từ phòng nhiệt độ thấp trực tiếp đi ra bên ngoài có nhiệt độ cao.
Trước khi ra khỏi nhà tốt nhất hoạt động một lúc ở nơi râm mát hoặc trước khi ra ngoài 30 phút nên tắt điều hòa chờ cơ thể thích ứng với môi trường xong mới đi ra nơi có nhiệt độ cao hơn. Sau khi tắt điều hòa cũng không nên mở cửa sổ ngay, chờ cho nhiệt độ trong phòng tăng lên một chút mới mở.
Tránh ngồi thẳng hướng gió điều hòa thổi vào
Lỗ chân lông da của bà bầu hở, nhạy cảm hơn người thường nên dễ bị cảm gió, vì vậy bà bầu nên tránh vị trí ngồi thẳng với hướng gió lạnh của điều hòa thổi ra.
Điều chỉnh nhiệt độ thích hợp.
Các mẹ bầu cũng không nên để luồng khí lạnh thổi trực tiếp vào người hay lúc vừa đi bên ngoài trời nắng về, người còn nhễ nhại mồ hôi, tạm thời không bật điều hòa.
Nếu cần đi ra ngoài khi trời nắng nóng bạn nên tắt điều hòa trước khoảng 30 phút cho cơ thể điều hòa và thích ứng với nhiệt độ trước.
Thời gian sử dụng điều hòa hợp lý.
Tùy thuộc vào điều kiện thời tiết ngoài trời để sử dụng điều hòa inverter ví dụ trong những ngày nắng lửa khi nhiệt độ lên cao, bạn có thể dùng điều hòa 15-20 tiếng mỗi ngày. Nhưng vào những ngày tiết trời mát mẻ, 8-10 tiếng sử dụng/ 1 ngày là hợp lý.
Nhiều người có quan niệm rằng điều hòa sẽ lấy không khí từ bên ngoài để làm mát rồi phả hơi lạnh cho căn phòng, nhờ thế mà không khí trong phòng luôn được lưu thông tuy nhiên quan niệm này hòan toàn sai lầm.
Nguyên lí hoạt động của điều hòa chỉ là lấy không khí trong phòng làm mát phả ra rồi lại lấy không khí trong phòng để tiếp tục hoạt động theo một vòng tuần hòan nên việc trao đổi không khí tự nhiên khi sử dụng điều hòa hòan toàn không có.
Nếu nhiệt độ điều hòa trong phòng làm việc khá thấp, lại là điều hòa trung tâm nên không thể tự điều chỉnh, bà bầu cũng không nên quá lo lắng, nhiệt độ thấp thông thường không làm tổn thương đến thai nhi, tử cung ấm áp của bà bầu và nước ối bao bọc đã bảo vệ đủ cho thai nhi
